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儿童挑食怎么办?营养软糖来帮你!
2019-11-19

  儿童身体正处于发育状态,只有全面均衡的营养摄入才能够让孩子健康成长。然而,由于有的孩子会挑食,这让家长十分苦恼,不知道应该怎么办。其实,想要解决儿童挑食的问题,首先要知道原因。

  儿童挑食的原因

  ①长辈纵容:有的家长在孩子小的时候过于纵容,对孩子的需求有求必应,孩子想要吃什么就给什么,这就会导致儿童的口味要求越来越高,对自己不喜欢的食物就失去了兴趣。

  ②零食过多:不少家长担心孩子吃得不够,就在正餐之外给孩子准备过多的零食,导致孩子的肠胃消化液不停分泌,缺乏必要的休息,引起消化功能减弱、食欲下降。同时,零食吃得过多,孩子对正餐的欲望也会降低。

  ③边吃边玩:有的儿童一边吃饭的时候,一边玩玩具或者看电视,注意力不集中,食欲也就降低了。


  儿童挑食怎么办

  ①替换食物

  有时不必强求孩子一定要喜欢吃某种食物,同一种营养素,可能会存在于不同的食物之中,如维生素C,大量存在于猕猴桃、番茄、橙子等水果中,孩子不喜欢其中一种,替换为另一种即可。

  ②改变食物做法

  某种食物是孩子不喜欢的时候,可以适当改变下食物的做法,如鸡蛋可做成蒸蛋、煎蛋、鸡蛋饼等等,心灵手巧的父母还可将食物做成可爱的形状等,激发孩子的兴趣。

  ③增加儿童运动量

  有时孩子不想吃饭,是因为还不觉得饿,家长可以与儿童一起玩耍、锻炼,增加孩子的运动量,既能够让孩子的身体更加强健,同时也能够促进儿童肠胃消化,增加食欲。

  除了以上三种方法之外,如果儿童已经因为挑食造成营养缺乏,可以适当食用膳食营养补充剂补充缺失的营养。比如汤臣倍健营养软糖就是一个不错的选择。

  汤臣倍健营养软糖推出了不少款儿童营养软糖,孩子将其当做零食吃的同时,也能够将营养素补进去,一举两得。如果孩子不爱喝牛奶,导致缺钙的话,可以吃汤臣倍健牛乳钙软糖,每一粒牛乳钙软糖含钙45mg,每吃4粒软糖,就相当于喝了200ml的牛奶,浓香酸奶味,软糯不粘牙,嚼起来酸酸甜甜,有助于骨骼和牙齿更强健;如果孩子不爱吃蔬菜,缺乏维生素C,就可以吃汤臣倍健针叶樱桃维C软糖,每粒含有维生素C20mg,樱桃口味,嚼劲十足,不怕孩子挑食。此外,汤臣倍健还有DHA藻油软糖,DHA被称为“脑黄金”,对孩子的大脑和视网膜发育都有着极其重要的作用。


  儿童挑食怎么办?家长除了要尽力改掉孩子的坏习惯,还可以用汤臣倍健营养软糖来帮助补充缺失的部分营养~



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